半岛电视台入口在哪
半岛电视台网址
半岛电视台id
半岛电视台是哪里的
半岛电视台公众号
半岛电视台在哪
半岛电视台网站
半岛电视台在哪看
半岛电视台视频
半岛电视台节目
高血压增加了心脏的负荷,尤其是左心室。长期的负荷最终会导致心脏的结构发生变化,刚开始的时候可能会出现左心室肥大,就像运动员可能出现肌肉肥大一样。心脏血压高带来的负荷,一开始是有益的,但随着负荷的增加,最终会失代偿。而长期高血压还会加重动脉粥样硬化,诱发冠心病,导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
如今,人们的生活和工作方式发生了很大变化,许多工作都需要长时间在案头完成,越来越离不开电脑。有研究统计显示,成年人每天通常要坐7~11.5小时,其中有18.8%的成年人不但不爱运动,而且每天久坐时间超过了6小时。久坐时间过长增加患心血管疾病的风险。多项研究提出,要将“少坐、多动”作为一种预防和管理心血管疾病的重要方法。
运动能增加基础代谢率,让全身的细胞、组织和器官的新陈代谢都显著增加,达到高于久坐状态的水平,进而降低甘油三酯水平、血液黏度、血管斑块形成及各种心血管事件发生的风险。通过定期稍微动一动来“打断”久坐,久坐者就能够改善下肢血管功能和血流量,保护腿部血管功能。全身的血液循环变得通畅、轻盈,这对高血压患者及高危人群有益。
网友评论更多
141贺泽承k
03版要闻 - “助力非洲生态环境治理不断向前推进”♸🍹
2024/06/12 推荐
187****8380 回复 184****5649:【境内疫情观察】全国累计接种新冠疫苗超8亿剂次(6月9日)♜来自渭南
187****8588 回复 184****6738:5 月 17 日是世界高血压日,「降压」有哪些值得注意的问题?📄来自德州
157****1226:按最下面的历史版本✚➪来自库尔勒
2724从峰枝831
专家提示冬春季儿童感冒后需警惕中耳炎➟❱
2024/06/11 推荐
永久VIP:美国前情报官:F-16战机将令乌克兰失望✐来自龙岩
158****2182:20版副刊 - 美丽乡村诗与远方(看台人语)♐来自荆门
158****1379 回复 666❃:寻回走丢的玩耍时光★来自临安
249溥蓉若ls
国家统计局:4月份社会消费品零售总额增长2.3%☴🎧
2024/06/10 不推荐
屠莎菁vj:为未成年人网络保护提供法治保障🔊
186****68 回复 159****3828:前两个月我国服务贸易快速增长⚞